宁陕融媒讯（记者 李倩）10月23日，宁陕县图书馆举办“松柏计划”营养健康知识适老化服务主题讲座，近100余位中老年人参加讲座。

此次讲座特邀陕西省营养学会理事长、国家注册营养师、国家注册营养专家张瑞娟以“合理膳食 营养惠万家”为主题，用通俗易懂的语言，深入浅出的阐释了我们日常生活中如何吃出营养、吃出健康。听众们受益匪浅，纷纷表示今后将慢慢改变生活习惯，合理摄入肉、蛋和蔬菜，多喝水，均衡营养，科学养生，争取拥有健康的身体，享受健康的晚年生活。

居民谢世蕊说：“今天张瑞娟教授就一日三餐巧搭配给我们作了专题辅导，受益匪浅，作为一个年近70岁的一般性老人，觉得今天的健康讲座非常实用，对我们的一日三餐给出了科学的搭配也让我们对日常生活当中怎样吃好一日三餐有利于健康有了更深入的了解。”

此次健康知识讲座为读者们搭建了一个相互沟通交流的平台，让大家对基本的营养知识有了更深入的了解，受到了大家的一致好评。