宁陕融媒讯（记者 李倩）为切实提高广大机关干部职工健康保健意识和健康素养水平，增强机关干部自我保健能力，7月17日，宁陕县卫健局邀请安全健康教育网陕西站宣教科张健、李国瑞老师为全县机关干部职工及部分医疗单位授课。

  

活动中，张健围绕从突发意外事故自救与互救，健康合理的生活方式，常见慢性疾病心脑血管疾病的预防等方面为大家授课，深入浅出地向大家详细讲解了日常饮食需控油控糖、丰富膳食种类、加强饭后运动等健康知识并说明了吸烟、喝酒、不合理的饮食和缺少活动是四种主要的行为危险因素。大家纷纷表示今天的授课接地气，实用性操作性强，对个人健康生活方式的养成有积极助推作用，为了健康，今后定会将合理膳食、适量运动。

“今天通过去安全健康网张健老师的授课讲座，学到三点，第一是四种健康的生活方式，第二是学到急救的方式，第三就是通过老师的介绍学习了减压与适应的训练方式。”学员刘明理说。

据悉，此次健康知识教育讲座活动安全教育网讲师将深入到各机关单位、社区、镇村开展为期12天的系列讲座。