宁陕融媒讯（记者 王静）7月4日晚，宁陕县融媒体中心邀请宁陕中学心理健康教育中心卢先婷老师，为全体干部职工开展心理健康辅导讲座。

活动中，卢先婷老师围绕“情绪管理与沟通”主题，从压力来源、焦虑产生、抑郁征兆、情绪管理技巧以及情绪调节方法等方面展开细致的讲解，将专业心理健康知识与身边的现实案例相结合，深入分析了工作中、生活中、家庭中常遇到的一系列问题及产生负面情绪的原因，引导大家用积极理性的视角对待生活中遇到的困扰和烦恼，善于沟通，主动交流，学会用合理的、科学的小技巧缓解情绪压力，做情绪的主人。活动还穿插了游戏互动、方法训练、情景模拟等环节，让学员由浅入深地了解心理健康的现象和状态，进一步掌握科学的自我心理健康调节方法。生动有趣的讲座赢得学员们阵阵掌声，现场互动活跃、气氛热烈。


通过本次课程学习，学员们纷纷表示受益匪浅，既充分认识到心理健康的重要性，也学习到如何正确面对心理压力以及缓解心理压力一些方法，将在今后工作中主动提高应对消极情绪的积极性，用健康的情绪、阳光的心态点燃工作热情，更好地投入到新闻宣传工作中去。