宁陕融媒讯（记者 杜敏 王静 通讯员 柯尊云）面对学习和生活上的种种压力，小学生有时候也会出现迷茫焦虑情绪。为疏导学生不良情绪，营造欢乐轻松的校园环境，宁陕县筒车湾小学在教室设立“烦恼盒子”，帮助学生吐露心声，放松心情，呵护学生心理健康，助力学生成长。 来到教室，一眼便能看到墙上挂着的四四方方彩色盒子，盒内一沓沓小纸条、密密麻麻的文字，都是孩子们的心里话。 杜承臣是该校五年级学生，前些天和好朋友因为小事情吵架，互相不理睬对方，由于担心好朋友从此与他绝交，导致心情低落，上课无法集中注意力，他便将自己的想法写在小纸条上，投入“烦恼盒子”中。 “有次我和好朋友闹了矛盾，我特别伤心，然后我就以写小纸条的方式告诉了老师，老师看到纸条后就找我谈话，并告诉我们要学会宽容和睦相处，我就想通了，然后和好了。”杜承臣说。 烦恼信箱不仅让学生敢于表达内心的想法，也让老师可以及时全面了解孩子们的日常状况，掌握孩子们心理动态。 “有了这个烦恼盒子后，我的胆子也变大了，不敢和老师说的话就可以写小纸条告诉老师，老师看到后就会找我聊天，然后我的心情也就变好了。”二年级学生龙俊熙说。 通过开设“烦恼信箱”来鼓励同学们勇敢表达内心的烦恼和想法，很好地避免了一些学生与老师面对面沟通时的胆怯和尴尬。老师定期对“烦恼信箱”里的信件进行收集、分类和记录，通过查看信件内容，掌握孩子最近的心理状态，对孩子的心理问题进行摸排，建立心理健康跟踪台账，对存在心理问题倾向的孩子进行“一对一”辅导，对重点学生采取“多对一”的方式进行心理健康全方位疏导。 “有了这个烦恼盒子以后，就大概能了解学校所有学生的心理情况，有烦恼他就会以写小纸条的形式放在盒子里面，我们看到后都会及时解决，没有烦恼的话遇到开心的事也会和老师分享。”心理健康老师何苗说道。 据悉，自春季开学后，宁陕县筒车湾小学以开设“心语信箱”的方式，在各个教室设置了“烦恼信箱”“爱心信箱”“知心信箱”等7个小信箱。同时，还积极开展主题班会、心理健康专题讲座、心理健康拓展等系列活动，在心理健康动态管理台账中做好记录，再结合家校连线、家长培训、家访跟踪等多种方式，不断提高孩子表达心声的积极性，遇到心理危机能及时求助，在倾诉中学会做情绪的主人。 “学校多措并举，不断加强学生心理健康教育工作，设置心语室，配备兼职心理健康教师，严格按照心理健康‘七个一’流程，帮助孩子正确认识自身情绪及心理变化，初步构建学校、班级、家庭‘三位一体’的关爱网，共同守护孩子心理健康发展。”宁陕县筒车湾小学校长王成斌说。
