“最爱垄头麦 迎风笑落红”
今天我们迎来了24节气中的小满节气
这也是夏季中的第二个节气
物至于此，小得盈满
麦类等夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满但还未成熟
只是“小满”还未“大满”
往往是北方地区在24个节气中日照时间最长的时期
小满的习俗是“吃苦菜”，营养价值，有清热解毒的功能
小满“抢水”，农作物的生长离不开水
夏季气温升高，日晒时间长，水分消耗大
农人不得已才只能靠天吃饭
小满时间的“抢水”习俗
实际是以前农人真实生活的写照。
小满时节
进食生冷饮食容易引起肠胃不适而出现腹泻
腹痛等症状
因此饮食方面要注意避免过量进食生冷食物
可以吃一些具有清利湿热作用的食物
比如说赤小豆、冬瓜、黄瓜、胡萝卜等
一定要避免高温时段外出活动
注意防暑降温
愿您小得盈满
找到属于自己的幸福和满足
记者 卢坤 程思薇