宁陕县上坝河国家森林公园位于秦岭中段南麓腹地, 宁陕县城东北部。公园占地面积201平方公里，南北环线118公里，森林覆盖率98%，是中国中西部最为典型的生物多样性区域。上坝河国家森林公园分为大沙坝、焦阳沟、胭脂坝、三缸河、平河梁、旬阳坝等各具特色的六大景区，有猿人谷、三炷香、千尺潭、天梯石、千年溶洞、万亩草甸等90多个景点。

公园内主要以秦岭河谷风光为主，集森林景观、水体景观和石峰景观于一体。境内森林茂密，郁郁葱葱，云蒸霞蔚，风起水响。公园内空气负离子日平均含量为16000个/立方厘米,最高值为28000个/立方厘米,是进行森林浴的“天然氧吧”。（宁陕融媒记者 靳勇 党永霖 卢坤）