宁陕新闻网讯(通讯员 张东亨 曹齐琦)9月7日，宁陕县中医院在瑞泉养老院举行“健康要加油，饮食要减油”主题宣传系列活动。活动分围绕“穴位保健操、老年人健康知识讲座、八段锦”三大主题为老人们进行了讲解。
“做完八段锦，很舒服，身体也舒展开了，而且全身都暖和，精神也好很多哩”。参加此次活动高老大爷高兴的说道。
活动中，50多位退伍老军人及护工人员跟着医务人员进行了“穴位保健手指操、八段锦”学习练习，据介绍，这两种操的练习，旨在预防老年痴呆、兴奋脑细胞，调整和提高大脑功能的作用，还能够通过经络疏通脏腑气机，起到全身保健的作用。
随后，医疗队又为老年人进行了“老年人健康知识讲座”，围绕合理膳食、适量运动、心理平衡、安全帮助四大基石展开互动讲述，还为老人们介绍了“减盐，减油、减糖、健康体重、健康骨骼”等生活理念，让老人们在这种动静结合的氛围里学习健康知识，有效提升了老人们的生活方式及健康状况。
据了解，此次中医院医疗队为养老院50余位退伍老军人行健康指导，使老人们能够对自身状况更加了解，及时做好预防及治疗，帮助老年人树立健康理念，形成健康的行为和健康的生活方式，也进一步提升老年人群对健康生活方式的重视程度。